Massage bấm huyệt là phương pháp trị bệnh lâu đời không chỉ có nguồn gốc và lưu truyền trong phương pháp chữa bệnh Đông y mà còn được khoa học thế giới phương Tây công nhận và sử dụng.
Với nguyên lý tác động tới những huyệt đạo quan trọng của cơ thể, massage bấm huyệt khi được thực hiện đúng kĩ thuật sẽ đem lại những hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe.
Một trong những vị trí tập trung nhiều huyệt vị nhất trên cơ thể đó chính là bàn chân. Đây được coi là tấm bản đồ của cơ thể với hệ thông huyệt vị dày đặc có liên kết trực tiếp với các cơ quan nội tạng trên cơ thể.
Để hiểu rõ hơn về vai trò của đôi bàn chân, chúng ta hãy thử tìm hiểu thêm về những cách massage chân khi gặp các vấn đề cụ thể.
Vấn đề đầu tiên là tăng huyết áp. Để cải thiện và điều hòa lưu lượng máu, chúng ta chỉ cần nhấn vào vị trí dưới của các ngón chân là được (hãy sử dụng ngón cái của mình).
Tiếp theo là những cơn đau do chuột rút vào thời kì “đèn đỏ” của các chị em. Massage chân sẽ giúp tác động tới các cơ tử cung và giảm nhẹ các cơn đau do co rút, giúp chu kì kinh nguyệt diễn ra nhẹ nhàng hơn.
Khi gặp những vấn đề đột xuất như buồn nôn, hen suyễn bạn cũng có thể dùng ngón tay cái ấn thật sâu vào huyệt ở bàn chân. Khi ấn chính xác huyệt này, bạn sẽ tác động tới hệ thống gây nôn của cơ thể và cơn buồn nôn sẽ biến mất.
Chúng ta cũng có thể xử lý cơn hen suyễn bằng phương pháp này. Massage đúng huyệt với lực vừa phải sẽ hỗ trợ quá trình hô hấp diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, khi gặp những vấn đề tâm lý như trầm cảm, stress, căng thẳng,… chúng ta cũng nên massage bằng cách ghim chặt các đầu ngón chân của mình trong vài phút.
Động tác đơn giản này sẽ giúp kích thích cơ thể tiết ra một loại hormone đặc biệt có tên serotonin giúp cải thiện tâm trạng, biến căng thẳng trở nên nhẹ nhàng, lạc quan hơn.
Một vị trí nữa cũng gắn liền với nhiều huyệt vị quan trọng và cũng được massage thường xuyên đó là bàn tay. Không chỉ xử lý được những vấn đề trong kì kinh nguyệt, những cơn đau bất ngờ hay chứng mất ngủ, massage tay còn có nhiều công dụng khác rất hữu ích với cơ thể.
Chứng đau nửa đầu là một triệu chứng thường gặp ở nhiều người do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên, massage chân là cách tự nhiên và an toàn nhất có thể xử lý vấn đề này.
Bằng cách ấn vào vị trí lòng bàn chân, chúng ta sẽ có thể cắt đứt các cơn đau đầu một cách nhanh chóng. Ngoài ra, động tác nhấn cũng giúp chúng ta có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Đối với phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là massage chân, các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên thực hiện đều đặn bởi như vậy không chỉ có thể xử lý những triệu chứng bất ngờ mà về lâu về dài còn có thể cải thiện những chứng bệnh lâu ngày.
Ngoài việc tự massage các bạn còn có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Hiện nay trên các ghế massage được trang bị hệ thống con lăn 3D, 4D tích hợp cảm biến quang học, có thể quét cơ thể và định vị chính xác các điểm cần thao tác, massage – bấm huyệt chính xác hơn. Các bạn có thể sử dụng ghế massage tại nhà để chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như cả gia đình.
