Chắc chắn chúng ta đều biết rằng bệnh tim mạch là một trong những bệnh lý vô cùng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mà còn đe dọa đến tính mạng người bệnh.
Hầu như các bệnh lý liên quan đến tim mạch như: cao huyết áp, huyết áp thấp, mỡ trong máu, tắc mạch máu, suy giãn tĩnh mạch…đều là nguy cơ thường trực đối với người bệnh bởi các triệu chứng bệnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào một cách bất ngờ. Vì vậy, ngăn ngừa và cải thiện sức khỏe tim mạch là vấn đề bất cứ ai cũng cần quan tâm, nhất là những người bệnh tim.
Để điều trị bệnh tim mạch luôn cần những phương pháp tích cực, hiệu quả và thường xuyên. Cụ thể, tùy theo tình trạng bệnh, người bệnh có thể phải sử dụng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật. Bên cạnh đó, một phương pháp trị bệnh không dùng thuốc nhưng cũng không kém hiệu quả mà người bệnh tim không nên bỏ qua là massage bấm huyệt.
Massage bấm huyệt được ghi nhận rất có lợi cho người bệnh tim. Trước hết, massage bấm huyệt có tác dụng kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn; giúp huyết áp ổn định, điều hòa; giảm nguy cơ tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh về tim mạch.
Massage bấm huyệt cũng giúp cơ thể thư giãn; giải tỏa căng thẳng, áp lực; ổn định nhịp tim; nâng cao sức khỏe thể chất nên tốt cho tim mạch. Không những vậy, với những lợi ích mang lại, massage cũng hỗ trợ quá trình điều trị của người bệnh đạt kết quả nhanh chóng và tốt hơn.
Cách massage hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch rất đơn giản, các bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện theo hướng dẫn. Tuy nhiên, để có kết quả tốt thì đòi hỏi sự kiên trì và thường xuyên massage mỗi ngày.
Trước hết là massage ngực, nhất là vị trí ngực bên trái. Các bạn đè hai bàn tay chồng lên nhau rồi áp lên vị trí giữa ngực và xoa theo chiều kim đồng hồ rộng dần ra khắp vùng ngực.
Tiếp đến, dùng bàn tay phải xoa tròn bên ngực trái với lực vừa phải cho đến khi thấy ngực nóng ấm lên.
Bên cạnh đó, các bạn nên thực hiện massage bấm huyệt một số huyệt đạo có liên quan đến tim mạch để hỗ trợ điều trị bệnh. Cách massage là dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón chỏ day ấn theo chuyển động tròn tại vị trí huyệt đạo. Cách bấm huyệt là dùng đầu ngón tay cái ấn giữ với lực vừa phải tạ điểm huyệt cho đến khi cảm thấy hơi đau hoặc căng tức.
Cụ thể, huyệtBách hội và Thái xung trị bệnh huyết áp cao; huyệt Nội quan, Thần môn, Đản trung trị đau thắt cơ tim; huyệt Thần môn, Khích môn, Nội quan chữa rối loạn nhịp tim.
Ngoài ra, để ngăn ngừa bệnh tim mạch, các bạn nên lựa chọn một trong các phương pháp tập luyện tốt cho tim như khí công, yoga, thái cực quyền…Theo các nghiên cứu, những người tập luyện thể chất chăm chỉ thường có sức khỏe dẻo dai, dồi dào năng lượng nên ít có nguy cơ bị bệnh. Cùng với đó, chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học chính là bí quyết để nâng cao sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng.
