Sức khỏe & Làm đẹp
Phương pháp massage giảm chuột rút
Hiện tượng chuột rút xuất hiện khi bạn vận động quá mức, khi ngồi lâu không thay đổi tư thế. Chuột rút có thể xảy ra ở bất kì đâu, bất kì thời điểm nào trong ngày, xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên triệu chứng chuột rút xảy ra nhiều hơn ở những người có ...
Massage giúp giảm đau nhức cho người già
Tình trạng đau nhức cơ thể, xương khớp ở người già là rất phổ biến do tình trạng lão hóa khiến cơ xương khớp bị thoái hóa và các chức năng hoạt động cơ thể bị suy giảm. Bên cạnh đó, vì sức khỏe yếu đi nên người già thường ít vận động thể chất ...
Cách massage để cơ thể khỏe mạnh hơn
Massage là liệu pháp chăm sóc và nâng cao sức khỏe cả thể chất và tinh thần rất phổ biến từ hàng ngàn năm nay. Massage có lợi ích kích thích máu lưu thông tốt hơn; giảm mệt mỏi, đau nhức cơ thể; xua tan căng thẳng, áp lực, stress…Tuy nhiên, để đạt được ...
Cách massage giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn
Theo y học cổ truyền, massage xoa bóp bụng là một kỹ thuật nhẹ nhàng, không xâm lấn, có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ chữa bệnh. Nó được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề ảnh hưởng đến dạ dày, như đầy hơi, táo bón và các ...
Trị trầm cảm bằng massage thư giãn
Do áp lực đến từ cuộc sống, công việc mà trầm cảm đang trở thành một trong những căn bệnh tâm lý rất nhiều người mắc phải. Liệu pháp massage bấm huyệt có thể giảm bớt tình trạng này và ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng hơn. Massage xoa bóp là ...
Cách massage giúp lưu thông máu não
Quá trình lưu thông máu cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, như chúng ta đều biết rằng não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể và nếu não bộ gặp vấn đề thì cơ thể chúng ta sẽ không thể khỏ mạnh và hoạt động bình thường, nhất là nếu lưu ...
Phương pháp massage cho chị em phụ nữ
Phụ nữ được mệnh danh là “phái đẹp” nên nhu cầu chăm sóc sắc đẹp của họ luôn thường trực. Massage là một phương pháp chăm sóc sắc đẹp phổ biến ở phụ nữ. Massage giúp thư giãn và giảm căng thẳng; hỗ trợ lưu thông máu và chăm sóc da. Massage còn giúp chị ...
Tìm hiểu phương pháp massage chống lão hóa bằng thìa
Hiện nay trên thế giới có rất nhiều kiểu massage khác nhau, trong đó phải kể đến kiểu massage đặc biệt của châu Á, đó là dùng thìa để massage. Vậy cách dùng thìa để massage như thế nào? Dưới đây là thông tin cụ thể: Để thực hiện massage, trước tiên ...
Hướng dẫn bạn cách massage mặt tại nhà đơn giản
Massage là phương pháp nổi tiếng có lịch sử lâu đời. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả, không cần phải sử dụng bất kì loại thuốc nào nhưng vẫn có thể chăm sóc trọn vẹn cơ thể bạn. Massage thường được biết đến với những động tác cơ bản như xoa, bóp, ...
Cách massage gan bàn chân trị bệnh
Nắm được các kỹ thuật massage chân không chỉ giúp đả thông kinh mạch, giảm căng thẳng mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, đào thải độc tố... Đây được coi như một liệu pháp có ích cho toàn bộ cơ thể. Chúng tôi xin chia sẻ với các bạn một số kỹ thuật ...
Cách massage trị bệnh viêm khớp háng
Các bệnh lý liên quan đến xương khớp nói chung và viêm khớp háng nói riêng có thể được hỗ trợ điều trị giảm đau và phục hồi chức năng xương khớp bằng liệu pháp massage theo y học cổ truyền. Massage là phương pháp kích thích khí huyết lưu thông đến các vị ...
Cách massage giảm đau ở bả vai
Đau ở bả vai nói riêng và đau khu vực vai gáy là triệu chứng rất phổ biến, thường gặp ở những người mắc các bệnh lý về cơ xương khớp. Tùy theo nguyên nhân và tình trạng đau, người bệnh cần đi thăm khám tại cơ sở y tế để được chỉ định phương pháp điều trị ...