Sức khỏe & Làm đẹp

Chia sẻ bí quyết massage làm sáng da

Làn da đẹp căng bóng là khao khát của mọi cô gái. Không chỉ quan tâm đến việc chọn lựa sản phẩm dưỡng da, có một bí quyết khác mà bạn cần biết để sở hữu làn da tươi trẻ đó chính là massage da mặt. Đây cũng là cách thức giữ gìn nhan sắc rạng ngời đượccông ...

Tìm hiểu phương pháp massage cho bà bầu

Bất kì ai đã từng được massage chuyên nghiệp đều nhận thấy rằng cơ thể và tâm trí đều có sự cải thiện rõ rệt. Và massage trước khi sinh cũng có thể giúp mẹ bầu không còn cảm thấy khó chịu do trọng lượng tăng lên mang theo những cơn đau nhức mới. Dưới đây ...

Massage cơ thể sau khi sinh mang lại những lợi ích gì?

Massage sau sinh là phương pháp hỗ trợ phụ nữ lấy lại vóc dáng rất hiệu quả, giảm căng thẳng, chống trầm cảm sau sinh. Một suất massage sau sinh là món quà đáng giá dành cho mẹ sau 9 tháng sinh nở, thay đổi đáng kể về cơ thể, sắc đẹp và tinh thần. Dưới ...

Tìm hiểu kỹ thuật massage giúp ăn ngon

Một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn là chế độ ăn uống và sinh hoạt. Một tình trạng dễ nhận thấy là khi cơ thể chúng ta mệt mỏi thì không bao giờ có việc hứng thú với đồ ăn và nếu như điều này tiếp tục diễn ra trong một khoảng ...

Phương pháp massage cải thiện chức năng sinh lý

Thông thường, khi đến tuổi trung niên, khoảng từ 40 tuổi trở lên thì chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ đều bắt đầu suy giảm. Để cải thiện tình trạng này, có rất nhiều cách khác nhau như uống thuốc tăng cường sinh lý; bổ sung chất dinh dưỡng được ...

Massage giúp tăng cường sức đề kháng

Sức đề kháng (hay còn gọi là hệ miễn dịch) chính là khả năng của cơ thể giúp con người tránh khỏi việc bị tấn công bởi các loại virus, vi khuẩn độc hại, tránh bị mắc các bệnh và nhiễm trùng trong suốt cả cuộc đời. Tuy nhiên với nhiều người, sức đề kháng ...

Phương pháp massage làm giảm triệu chứng đau bả vai

Đau bả vai là trạng thái đau nhức toàn bộ bả vai, là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Triệu chứng khi bị đau nhức vai tùy thuộc vào nguyên nhân sẽ có những biểu hiện khác nhau, tuy nhiên dễ bắt gặp nhất là những triệu chứng như các cơn ...

Tìm hiểu nghệ thuật massage quyến rũ

Dù là các đôi uyên ương trẻ trung, tình cảm thắm thiết hay các cặp vợ chồng đã lâu năm, việc duy trì sự quyến rũ, hấp dẫn và nâng cao khả năng sinh lý của cả hai bên đối với nhau luôn là điều quan trọng; thậm chí có vai trò quyết định đến sự bền chặt và ...

Hướng dẫn cách massage lòng bàn chân

Lòng bàn chân là khu vực nằm dưới bàn chân, là mặt phẳng tiếp xúc với các bề mặt khác khi con người đứng lên hoặc giữ thăng bằng. Theo giải phẫu học, có 26 xương và dây chằng liên kết ở bàn chân. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực phải chịu đựng hầu hết mọi ...

Hướng dẫn cách trị đau bụng kinh bằng massage bấm huyệt

Đau bụng kinh là hiện tượng thường xảy ra ở nhiều chị em phụ nữ vào trước, sau hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy đau tức ở bụng dưới, cơn đau có thể lên tới mức quằn quại, dữ dội vào kéo dài. Bụng luôn có cảm giác đầy hơi, khó chịu, cảm ...

Hướng dẫn kỹ thuật massage giúp ngủ tốt

Một giấc ngủ ngon có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phục hồi năng ượng và ngăn ngừa khả năng mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên có những người có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, cũng có những người dù có trằn trọc cũng không thể ngủ được, ...

Hướng dẫn cách massage cho người thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh lý về xương khớp rất phổ biến và có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Thoái hóa cột sống thường gặp ở người cao tuổi do tình trạng lão hóa; những người làm việc nặng nhọc, mang vác nặng khiến cột sống phải chịu áp lực lớn ...