Hiện nay trên thế giới có rất nhiều kiểu massage khác nhau, trong đó phải kể đến kiểu massage đặc biệt của châu Á, đó là dùng thìa để massage. Vậy cách dùng thìa để massage như thế nào? Dưới đây là thông tin cụ thể:
Để thực hiện massage, trước tiên bạn cần chuẩn bị 1 chiếc thìa nhỏ bằng gốm hoặc sứ bởi những chất liệu này ít làm tổn thương da. Bạn cũng nên kiểm tra kĩ thìa trước khi thực hiện, đảm bảo thìa không có góc nào nhọn, trơn nhẵn, không bẩn. Đồng thời, bạn nên chuẩn bị thêm 1 chậu nước ấm và 1 chậu nước lạnh để nhúng trong quá trình massage.
Đầu tiên, bạn cần rửa sạch mặt của mình. Hãy dùng tẩy trang để lau đi bụi bẩn, lớp trang điểm, son, phấn trên khuôn mặt bạn. Sau đó, bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch mặt kết hợp 1 vài động tác massage nhẹ nhàng khắp khuôn mặt. Bạn rửa sạch lại bằng nước, lau bằng khăn khô. Bạn cho ra tay một ít tẩy da chết để tẩy toàn bộ tế bào chết tồn tại trên da, rửa lại mặt bằng nước sạch và lau khô. Bạn cho ra tay một ít kem dưỡng hoặc tốt nhất nên sử dụng dầu massageđể tăng cường độ trơn trên khuôn mặt. Sau đó, bạn thoa đều lên mặt bằng 2 lòng bàn tay để thẩm thấu đều.
Bạn tiến hành thực hiện massage với thìa lạnh. Bạn hãy đặt dưới mắt phần lồi của 2 chiếc thìa xuống dưới khóe mắt, hai tay đặt chéo, 2 đầu thìa hướng đầu về cùng 1 hướng. Bạn xoa nhẹ nhàng phần bọng mắt dưới trong khoảng 1 phút rồi úp điểm lõm vào 2 hai mắt, chờ đến khi thìa ấm dần. Bạn nhúng thìa vào nước lạnh rồi thực hiện lặp lại khoảng 4 lần. Động tác massage này sẽ làm giảm thâm bọng mắt dưới do thức đêm nhiều và giúp mắt được thư giãn.
Bỏ 1 chiếc thìa xuống, tiếp tục thực hiện với phần lồi của thìa lạnh để lên điểm chính giữa 2 đầu lông mày. Từ đây, bạn di thìa lên xuống theo chuyển động dọc lên vùng trán của mình với chuyển động nhịp nhàng, không quá nhanh. Thìa nóng lên thì lại nhúng vào nước lạnh và lặp lại động tác.
Cầm thìa thứ 2 lên, úp điểm lồi và để thìa thẳng dọc ở dưới đuôi mắt. Hãy di chuyển nhẹ nhàng về phía thái dương, xoa đều chiếc thìa 5 lần thì dừng lại.
Nếu thìa vẫn còn ấm, hãy dùng cạnh thìa miết một đường từ đầu lông mày sang ngang khoảng 10 lần để thư giãn toàn bộ khuôn mặt. Sau đó, bạn giơ cao thìa lên qua đầu để điểm lồi chụm lại ở trán, tiếp tục miết về thái dương. Động tác này góp phần làm giảm nếp nhăn ở vùng trán, đặc biệt hữu dụng với những người suy nghĩ nhiều, có nhiều nếp nhăn.
Tiếp tục dùng điểm lồi của 2 thìa sau khi đã nhúng vào nước ấm để sang 2 bên cằm, đầu thìa chụm vào nhau. Xoa tròn về phía 2 bên tai khoảng 5 lần thì dừng lại.
Dùng phần lồi xoa tròn vùng má với cường độ nhẹ nhàng, chậm rãi rồi di chuyển thìa ra sau tai, ấn và miết từ tai xuống dưới cổ khoảng 5 lần, để thìa ấm.
Trên đây là cách massage bằng thìa mà bạn có thể tham khảo. Hãy đảm bảo thực hiện các động tác nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da, không để thìa quá nóng sẽ làm bỏng da. Bạn nên thực hiện vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể nhanh thoải mái hơn.
