Run tay là một triệu chứng phổ biến ở người cao tuổi, làm hạn chế các hoạt động hàng ngày của họ. Tuy nhiên, run tay ở người cao tuổi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, mỗi nguyên nhân lại có những đặc điểm riêng. Do đó, việc điều trị run tay ở người già cần tính đến nhiều yếu tố.
Run tay có thể chỉ ảnh hưởng đến một tay nhưng cũng có trường hợp người bệnh bị run cả hai tay. Triệu chứng run có thể chỉ biểu hiện ở đầu ngón tay, bàn tay hoặc cẳng tay tùy theo mức độ bệnh; kèm theo triệu chứng cứng cơ, cử động khó khăn, cẳng tay luôn hơi cong, không vung vẩy được như bình thường.
Hiện chưa có phương pháp điều trị bệnh run tay hiệu quả, kể cả sử dụng thuốc Tây y. Để giảm bớt các triệu chứng của bệnh Parkinson nói chung và run tay nói riêng, đông y khuyên nên bổ máu, bồi bổ khí huyết. Massage xoa bóp là một phương pháp có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh này.
Massage là tác động vật lý lên các huyệt đạo, dây thần kinh nhằm kích thích khí huyết lưu thông, phòng ngừa và điều trị tắc nghẽn mạch máu, đảm bảo các cơ quan, bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt. Massage bấm huyệt cũng giúp giữ cho xương và khớp dẻo dai và linh hoạt bằng cách giảm căng cơ.
Phương pháp chữa run tay đầu tiên là xoa bóp toàn bộ cánh tay, bàn tay và từng ngón tay. Nếu bạn nhận thấy tay bị run ở bất kỳ phần nào của bàn tay, hãy tập trung xoa bóp vùng đó kỹ hơn. Bắt đầu bằng cách xoa bóp bàn tay bị ảnh hưởng bằng bàn tay không run từ vai đến bắp tay. Nếu làm cho người khác, hãy ôm lấy toàn bộ bắp tay của người bệnh và xoa bóp, bóp đều và nhẹ nhàng lên xuống bắp tay.
Xoa bóp cẳng tay theo cách tương tự như đã mô tả ở trên để thư giãn gân và cơ. Sau đó, trong 1 phút, xoa bóp tay bằng cách vuốt từng ngón tay; dùng ngón tay cái ấn theo chuyển động tròn trên lòng bàn tay. Sau đó, thực hiện động tác duỗi khớp khuỷu tay bằng cách đặt bàn tay đang run lên bàn hoặc trên đùi, tay còn lại nắm lấy cẳng tay bị đau và nhẹ nhàng bẻ gập lên xuống nhiều lần.
Tiếp tục xoay cổ tay và lần lượt uốn cong về phía trước và phía sau. Nếu bạn không thể kiểm soát cổ tay của mình, hãy làm tương tự khi bạn uốn cong khuỷu tay, nắm lấy bàn tay của bạn và trợ giúp các động tác. Ngoài ra, xin xem bấm huyệt để biết một số huyệt có thể chữa run tay như: Hợp cốc, Dương lăng tuyền, Khúc trì, Phong trì, Bách hội, Bát tà, Chỉ tuyền... Đây là những huyệt giúp lưu thông khí huyết, có lợi cho cơ và khớp và có tác dụng rõ rệt tỏng hỗ trợ điều trị chứng run tay.
Phương pháp bấm huyệt được thực hiện bằng cách xác định đúng vị trí của huyệt rồi dùng các ngón tay ấn và giữ vào điểm đó trong vòng 30 giây đến 1 phút, khi thấy điểm đó có cảm giác nóng, căng hoặc hơi đau là được.
Tuy nhiên, liệu pháp massage bấm huyệt cần được duy trì thực hiện thường xuyên và đều đặn mỗi ngày theo liệu trình ít nhất từ 20-30 ngày liên tục mới phát huy tác dụng rõ rệt.
