Đờm là chất nhầy xuất hiện ở đường hô hấp, cụ thể là ở họng, ở mũi. Đờm là triệu chứng đi kèm những bệnh lý viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, cảm lạnh, cảm cúm…Đờm thường gây ngứa cổ và ho nên còn gọi là ho có đờm. Tùy thuộc vào thời gian và tình trạng bệnh, ho có đờm có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Nếu kéo dài quá 3 tuần không đỡ thì bệnh được xác định là mãn tính.
Thông thường ho có đờm không khó để điều trị khỏi bệnh dứt điểm; tuy nhiên một số nguyên nhân gây bệnh nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nguy hiểm và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, ví dụ trường hợp ho có đờm do bệnh phổi mãn tính, bệnh viêm phế quản, bệnh hen suyễn, hoặc bệnh viêm xoang …
Ho có đờm thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh, thuốc xịt mũi, xịt họng, thuốc ngậm ho …Tất nhiên, sử dụng thuốc kéo dài sẽ có những tác dụng phụ không tốt, do đó nhiều người bệnh mong muốn áp dụng những liệu pháp trị liệu không sử dụng thuốc, cụ thể là massage bấm huyệt.
Massage bấm huyệt tác động trực tiếp và một số vị trí, khu vực cơ thể để kích thích lưu thông khí huyết, giúp phục hồi thương tổn nhanh chóng. Đồng thời, massage cũng có tác dụng nâng cao hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, có thể hỗ trợ điều trị bệnh đạt kết quả nhanh hơn.
Đối với tình trạng đờm ở đường hô hấp như mũi, họng; chúng ta có thể thực hiện massage bấm huyệt vào một số vị trí, khu vực ở vùng họng, khu vực mũi, phổi và một số huyệt đạo liên quan.
Đầu tiên là khu vực họng, để giảm đờm trong cổ họng gây khó thở, các bạn massage bằng cách xoa xát làm ấm hai bàn tay, sau đó áp lòng bàn tay lên khu vực cổ họng và nhẹ nhàng xoa theo chiều dọc của cổ. Tiếp đến, các bạn áp hai bàn tay vào hai bên cổ và làm động tác di chuyển để xoa theo chiều ngang của cổ, bắt đầu từ hai bên cổ vòng bàn tay ra phía sau gáy và ngược lại để làm nóng khu vực cổ gáy, giúp long đờm và đào thải đờm ra ngoài dễ dàng hơn.
Tiếp theo, làm động tác rung lắc cổ họng bằng cách dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái nắm ở hai bên yết hầu rồi lắc qua lắc lại sang phải sang trái nhiều lần. Tiếp tục, các bạn khum bàn tay lại và vỗ nhẹ vào hai bên thành cổ, vòng ra sau gáy để giúp giảm đau và cảm thấy dễ chịu.
Khi bị đờm do viêm xoang hoặc khó thở do ngạt mũi, tắc mũi; các bạn làm động tác massage ở khu vực mũi bằng cách dùng các ngón tay vuốt dọc theo sống mũi, từ ấn đường xuống đến chóp mũi nhiều lần. Rồi dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái nắm ở đầu mũi và lắc qua lắc lại nhiều lần; có tác dụng làm thông mũi họng, giảm đờm tích tụ ở mũi họng.
Bên cạnh việc massage, các bạn có thể kết hợp bấm 1 số huyệt đạo liên quan để trị đờm, giảm ho có đờm. Đó là các huyệt Hợp cốc nằm ở mu bàn tay, chỗ điểm giao nhau giữa xương của ngón tay cái và ngón tay trỏ; huyệt Xích trạch nằm ở khuỷu tay; huyệt Khổng tối nằm ở cánh tay; huyệt Phong trì nằm ở phía sau gáy…
Cách bấm huyệt quan trọng nhất là phải xác định được đúng vị trí huyệt đạo, sau đó dùng đầu ngón tay cái day ấn theo hình tròn tại điểm huyệt trong khoảng 1phút rồi bấm giữ với lực mạnh vừa phải, chờ đến khi huyệt hơi đau và căng tức thì thả tay ra, nghỉ một lát rồi lặp lại động tác day ấn và bấm giữ tại mỗi điểm huyệt từ 2 đến 3 lần.
