Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn massage cho bé với tinh dầu massage
Massage được coi là một cách chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả cho trẻ em. Massage thường xuyên cho trẻ giúp cải thiện sự dẻo dai của cơ và khớp, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe cho trẻ; đồng thời cũng giúp tăng cường mối quan hệ tình cảm ...
Đau bụng và cách massage giảm đau
Đau bụng có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là triệu chứng liên quan đến đường tiêu hóa nếu đau bụng kèm theo chướng bụng, đầy hơi, nôn và buồn nôn…Với chị em phụ nữ, đau bụng thường gặp ở nhiều người khi đến chu kỳ kinh nguyệt; cơn đau bụng ...
Cách massage đầu giảm đau hiệu quả
Căng thẳng, áp lực, stress, mất ngủ, căng cứng cơ vùng cổ vai gáy…hoặc bị va đập, chấn thương, nằm ngủ không đúng cách…đều là những nguyên nhân có thể gây ra đau đầu. Massage bấm huyệt là một trong những liệu pháp giúp giảm đau đầu hiệu quả và đơn giản ...
Lợi ích của liệu pháp massage chân
Massage chân không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Vậy massage chân có lợi không và những dụng cụ massage có thể giúp ích gì cho việc này, hãy cùng tham khảo những thông tin ngay sau đây. Massage chân là ...
Cách massage giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng
Nếu như bạn sở hữu cho mình một vòng eo có nhiều mỡ thừa thì chắc hẳn bạn đang cảm thấy tự ti vì nó rất nhiều. Không chỉ mất thẩm mỹ, mỡ bụng sẽ còn khiến cho bạn có nguy cơ nhiều hơn trong việc mắc phải những căn bệnh tim mạch, đặc biệt là những căn ...
Hướng dẫn massage cho bé với dầu massage
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời cho mọi lứa tuổi; từ người già để giảm các triệu chứng của quá trình lão hóa; người trưởng thành để giảm thiểu áp lực, mệt mỏi, phục hồi năng lượng; và đặc biệt massage rất tốt cho trẻ nhỏ để kích thích sự ...
Hướng dẫn bạn cách tự làm dầu massage cơ thể tại nhà, công dụng như đi spa
Massage cơ thể có tác dụng xua tan mệt mỏi, đau nhức; giúp thả lỏng cơ xương khớp và thư giãn tinh thần; giảm căng thẳng, stress; ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý…Chính vì vậy, massage cơ thể là liệu pháp chăm sóc sức khỏe ngày càng được nhiều ...
Cách massage khi bị chuột rút ở tay
Chuột rút là tình trạng cơ ở một vị trí nào đó trên cơ thể bị co rút đột ngột gây đau và nhất thời mất khả năng vận động tại vị trí xảy ra co cứng cơ. Thông thường, chuột rút hay xảy ra ở chân hoăc tay; và mặc dù không phải là bệnh lý ảnh hưởng nhiều đến ...
Bạn có thể học cách massage chân tại nhà nếu muốn tăng cường lưu thông máu đến chân sau một ngày dài đi bộ. Hơn nữa, biết cách massage chân có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng kiệt sức trong ngày và khơi dậy ngọn lửa tình yêu với nửa kia của mình. Chỉ ...
Cải thiện sức khỏe nhờ kỹ thuật massage vành tai
Chăm sóc sức khỏe bằng cách massage đang ngày càng phổ biến và được nhiều người tin tưởng, ưa chuộng. Có rất nhiều cách massage có tác dụng chăm sóc và cải thiện sức khỏe cơ thể như massage toàn thân, massage chân, massage đầu…; hoặc các bạn có thể tham ...
Nên tránh massage những vị trí này trên cơ thể
Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tránh xoa bóp một số vùng trên cơ thể, nơi chứa các cơ quan quan trọng, dây thần kinh và mạch máu. Cánh tay và cẳng tay là nơi các dây thần kinh này đi ngang qua nên cần thận trọng khi thực hiện massage. Các ...
Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp hữu hiệu giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ chất lượng hơn do căng thẳng, stress, suy nhược thần kinh, đau nhức cơ. Để cải thiện tuần hoàn, hài hòa giữa âm và dương, và khả năng thải các chất cặn bã của ...