Vẻ đẹp và sức khỏe làn da phụ thuộc rất nhiều vào quá trình tuần hoàn máu. Với các phương pháp massage mặt chống lão hóa thích hợp, bạn sẽ thúc đẩy lưu lượng máu, hạn chế tích nước, loại bỏ nếp nhăn và trẻ hóa da mặt.
Lưu ý trước khi thực hiện massage mặt chống lão hóa
Trước khi bắt đầu, bạn cần trang bị những dụng cụcầnthiếtsau:
- 2 chiếc thìa nhỏ, không chứa các cạnh sắc nhọn để hạn chế làm tổn thương da trong quá trình massage
- Dầu massage hoặc kem dưỡng da mặt. Cần đảm bảo bạn không bị dịứng với bất kì thành phần nào của loại dầu hoặc kem dưỡng đã chọn.
- Nước đá và nước ấm. Nhúng thìa sạch vào nước đá để làm lạnh thìa hoặc vào nước ấm để làm nóng thìa. Sử dụng xen kẽ thìa lạnh và thìa ấm để massage sẽ vừa giúp kích thích lưu thông máu và các đầu dây thần kinh.
Những lưu ý để quá trình massage hiệu quả và an toàn:
- Thìa dùng để massage cần được làm sạch và cất ở nơi không chứa bụi bẩn.
- Với thìa ấm, bạn cần đảm bảo nhiệt độ thìa ở mức phù hợp, tránh tình trạng bỏng da.
- Trước khi massage, bạn cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Sau đó, dùng dầu hoặc kem dưỡng bôi lên mặt với lượng vừa đủ để có thể thuận lợi di chuyển thìa trên bề mặt da. Chú ý tránh thoa lên vùng mắt.
- Trong khi massage, bạn không nên nhấn thìa quá mạnh lên da để hạn chế gây bầm tím và khiến mạch máu bị tổn thương. Thời điểm phù hợp nhất để massage mặt hạn chế lão hóa là vào buổi sáng.
- Không thực hiện các cách massage này nếu bạn đang gặp các bệnh như rosacea, có vấn đề về hệ bạch huyết, các tĩnh mạch nằm quá sát bề mặt da hoặc đang bị viêm/tổn thương da.
Cách massage loại bỏ bọng mắt và giúp mắt hết sưng
- Cách loại bỏ bọng mắt: Đặt phần lưng của thìa lạnh lên khu vưc dưới mắt, đưa thìa đi lên xuống, qua lại xung quanh mắt trong 1 – 2 phút.
- Cách giảm sưng mắt: Nhắm mắt lại, đặt phần lưng của thìa lạnh lên khu vực xung quanh mắt. Khi nhiệt độ của thìa đã trở lại bình thường, nhúng thìa vào nước đá rồi đặt trở lại mắt. Thực hiện bước massage này 5 – 7 lần.
Cách massage mặt chống lão hóa, giảm nếp nhăn giữa hai lông mày
Đặt thìa lạnh lên khu vực giữa hai lông mày (điểm trên cùng của sống mũi), nhấn nhẹ và đưa thìa lên vùng giữa trán. Tiếp đến, đổi thành một chiếc thìa ấm và thực hiện động tác tương tự. Dùng cả hai thìa để massage luân phiên trong 10 lần.
Cách massage xóa mờ vết chân chim
Đặt mặt lưng của thìa lạnh lên khu vực đuôi mắt. Đưa thìa lại gần thái dương theo chiều kim đồng hồ từ 5-7 lần, gia tăng từ từ áp lực. Tiếp đến, đổi thành một chiếc thìa ấm và thực hiện động tác tương tự. Dùng cả hai thìa để massage luân phiên trong 5 lần.
Cách massage mặt giúp kéo giãn cơ mắt
Đặt cạnh của hai chiếc thìa ấm lên khu vực lông mày. Từ từ đưa thìa về phía thái dương theo chiều kim đồng hồ, nhướng mày nhẹ. Thực hiện động tác tương tự 10 lần.
Tuynhiên, để thấy hiệu quả rõ rệt của liệu pháp massage, các bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên hàng ngày trong 1-2 tháng.
