Những cơn ho thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi và ngày càng lạnh; nhất là với những người sức đề kháng kém như người già, trẻ nhỏ hoặc những người chủ quan sức khỏe, không ăn mặc ấm, để chân và cổ bị lạnh thì việc bị ho là điều khó tránh.
Massage bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị dứt điểm cơn ho một cách hiệu quả nhưng lại rất an toàn và đặc biệt không tốn kém có nhiều chi phí cũng như thời gian của người bệnh. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách massage để có thể trị dứt được cơn ho.
Đối với phương pháp này thì ho khan là một trong những căn bệnh đơn giản và dễ nhất. Chỉ cần thực hiện xoa cổ tay là tình trạng bệnh đã có thể được giảm bớt mà bạn có thể thực hiện xoa như sau: Sử dụng ngón tay cái của một bên tay để xoa vào lòng bàn tay bên kia trong khoảng thời gian 3 phút và bạn cũng có thể kết hợp thêm dầu gió để có thể tăng cường hiệu quả trong quá trình massage.
Phương pháp này cực kỳ có hiệu quả đối với những người mắc chứng ho kèm theo đó là viêm họng và đờm. Người bệnh khi áp dụng phương pháp này sẽ giảm thiểu được tình trạng sưng viêm, long đờm và giảm thiểu những cảm giác khó chịu mà căn bệnh này mang lại.
Lòng bàn chân có một huyệt đạo đóng một vai trò cực kỳ quan trọng đó chính là huyệt Dũng Tuyền. Huyệt đạo này có mối liên hệ mật thiết với phổi, vì vậy nếu như bạn thực hiện massage đúng cách thì không những cơn ho của bạn sẽ được điều trị một cách dứt điểm mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Trước khi bấm huyệt bạn cũng có thể ngâm chân bằng nước nóng kèm theo đó là một chút gừng và muối để quá trình massage được tăng cường hiệu quả hơn. Bên cạnh những lợi ích cực kỳ tốt cho sức khỏe thì ngâm chân còn sẽ giúp cho bạn giảm thiểu được tình trạng hôi chân hiệu quả.
Bên cạnh huyệt Dũng Tuyền thì huyệt Liêm Tuyền cũng là một trong những huyệt đạo mà chúng ta không nên bỏ qua để trị ho. Kết hợp ngón tay cái và ngón tay trỏ để thực hiện vuốt ở hai bên cạnh họng của bạn theo chiều từ trên xuống dưới trong khoảng thời gian 3 phút.
Tiếp theo lại sử dụng ngón cái và ngón trỏ để đặt ở hai bên xương sụn hỏng và thực hiện lắp sang trái rồi lại lắc qua phải một cách nhẹ nhàng và với tốc độ chậm rãi.
Ngoài ra bạn có thể thực hiện bấm huyệt Xích Trạch. Huyệt đạo này nằm ở vị trí khuỷu tay trái và phía bên phải đường gân. Khi bạn duỗi tay ra thì bạn sẽ thấy được phần khúc giữa khớp xương của khuỷu tay và đó cũng chính là vị trí chính xác của huyệt đạo.
Bạn có thể tham khảo cách bấm huyệt sau: Duỗi thẳng tay và đặt vòng qua khuỷu tay bốn ngón tay của tay bên kia nhưng phải lưu ý rằng ngón cái phải đặt lên vị trí của huyệt Xích Trạch và bấm huyệt trong khoảng 1 phút.
Bên cạnh massage bấm huyệt, hãy chú ý giữ gìn cơ thể luôn ấm áp, nhất là đôi chân và vùng cổ; không uống nước lạnh, không ăn những món ăn dễ gây kích ứng…
