Thông thường, khi đến tuổi trung niên, khoảng từ 40 tuổi trở lên thì chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ đều bắt đầu suy giảm. Để cải thiện tình trạng này, có rất nhiều cách khác nhau như uống thuốc tăng cường sinh lý; bổ sung chất dinh dưỡng được cho là bổ thận tráng dương; tập luyện thể dục thể thao…
Trong các phương pháp có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý, massage bấm huyệt được ghi nhận và đánh giá cao bởi hiệu quả cho cả nam giới và phụ nữ. Đây cũng là phương pháp an toàn và không lo ngại về các tác dụng phụ; bởi massage chỉ tác động vào các khu vực, huyệt đạo từ bên ngoài cơ thể; giúp khí huyết lưu thông; tăng cường phục hồi năng lượng; nên cao sức khỏe và sinh lực; từ đó cải thiện các chức năng hoạt động cơ thể, trong đó có chức năng sinh lý.
Trước hết, đối với phái nữ, chức năng sinh lý thường bị xem nhẹ và không được quan tâm nhiều như nam giới; có lẽ bởi đây là vấn đề tế nhị và chị em thường e ngại khi nói đến vấn đề này. Trong khi thực tế, theo nghiên cứu của các tổ chức y tế thế giới, tỷ lệ phụ nữ bị suy giảm chức năng sinh lý cao hơn nam giới khá nhiều, những 43%, so với nam giới chỉ 12%.
Những dấu hiệu cho thấy chị em bị yếu chức năng sinh lý là giảm ham muốn tình dục; khó khăn khi quan hệ tình dục do âm đạo bị khô; không đạt khoái cảm khi quan hệ…Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do những trở ngại về tâm lý, do các bệnh lý về đường sinh dục, do tuổi tác, lão hóa…
Để cải thiện chức năng sinh lý cho nữ giới, các bạn hãy thực hiện một số cách massage đơn giản theo hướng dẫn sau đây:
- Massage tai: tai là nơi rất nhạy cảm bởi có rất nhiều dây thần kinh có liên quan đến kích thích ham muốn tình dục cũng như giúp chị em dễ dàng hưng phấn và đạt khoái cảm. Cách massage là vuốt ve nhẹ nhàng vành tai, nhất là dái tai và vị trí phía sau tai. Âu yếm và hôn lên vị trí này để khởi động cũng rất kích thích chị em nhiệt tình hơn khi quan hệ.
- Massage ngực: đối với phụ nữ, ngực là một trong những nơi nhạy cảm nhất nên khi massage ngực sẽ khiến chị em tăng hưng phấn và dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Hãy dùng ngón tay ấn vào giữa khe ngực để kích thích chị em. Lưu ý phản ứng của đối tác khi ấn vào điểm này, bởi ấn mạnh sẽ gây đau, còn ấn nhẹ sẽ không có tác dụng, hãy ấn với một lực vừa phải.
- Massage rốn: hai bên rốn là nơi có liên quan mật thiết với âm đạo, vì vậy, massage bằng cách xoa vuốt nhẹ nhàng, chậm rãi vào hai bên rốn sẽ khiến chị em hứng thú quan hệ hơn.
Đối với nam giới, chức năng sinh lý luôn là mối quan tâm đặc biệt bởi nó không chỉ là vấn đề thể hiện sức mạnh giới tính mà còn khiến anh em cảm thấy tự tin, chủ động hơn.
Cách massage tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới cũng rất đơn giản và dễ dàng, các bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau đây:
- Massage vùng bụng dưới: hãy dùng lòng bàn tay nhẹ nhàng xoa đều toàn bộ vùng bụng dưới cho chàng theo chuyển động tròn cho đến khi khu vực này ấm nóng lên. Tiếp theo, xoa vuốt đến phần xương mu bằng cách tương tự.
- Massage dương vật và tinh hoàn: đây là khu vực vô cùng nhạy cảm và kích thích nên sẽ khiến chàng hưng phấn và mạnh mẽ hơn. Hãy thực hiện các động tác xoa, vuốt nhẹ nhàng để không gây đau.
- Massage xương cụt: vị trí xương cụt cũng có tác dụng tăng cường sinh lý cho nam giới. Hãy vuốt dọc từ phía trên xuống đến điểm xương cụt nhiều lần để khí huyết lưu thông đến cơ quan sinh dục và giúp nam giới duy trì khả năng quan hệ tình dục tốt hơn.
