Massage Nuad Thái có nguồn gốc từ Ấn Độ, massage Thái (Nuad Thai) đã được tồn tại và phát triển hơn 2.500 năm. Y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ đều có ảnh hưởng đến liệu pháp này khi nó lần đầu tiên được phát triển như một nghệ thuật chữa bệnh.
Thay vì nằm trên bàn massage trong khi chuyên viên massage xoa dầu vào cơ thể hoặc day ấn các huyệt đạo trên cơ thể, massage kiểu Thái không bao gồm loại hình trị liệu này. Mặt khác, người thực hiện sử dụng các kỹ thuật kéo căng và ép chặt để giúp bạn thư giãn khi nằm hoàn toàn trên một tấm thảm trải trên sàn.
Nuad Thai là một hình thức cải thiện dòng chảy năng lượng mà đôi khi được coi là sự bổ sung cho yoga.
Trong các nghiên cứu, massage Thái truyền thống đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe; rất nhiều lợi ích đã được khoa học chứng thực. Sau đây là những ưu điểm chính của phương pháp điều trị này:
• Giảm đau đầu:
Massage Thái Lan được phát hiện có tác dụng giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu trong một số nghiên cứu liên quan đến những bệnh nhân bị đau đầu mãn tính. Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng liệu pháp xoa bóp kiểu Thái không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để giảm đau và có thể kéo dài trong khoảng 15 tuần sau khi bệnh nhân được áp dụng.
• Giảm đau cho lưng:
Massage xoa bóp kiểu Thái có thể giúp giảm đau lưng cho người bệnh, ngoài ra còn có tác dụng giảm đau đầu. 120 người bị đau lưng mãn tính đã được các nhà khoa học Thái Lan nghiên cứu để xem cách massage Thái ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của họ.
Phương pháp xoa bóp truyền thống của Thái Lan được sử dụng để điều trị cho một nửa số bệnh nhân này, trong khi nhiệt hoặc thuốc được sử dụng để điều trị cho nửa số bệnh nhân còn lại. Có sự giảm đau đáng kể ở cả hai nhóm bệnh nhân sau thời gian điều trị 4 tuần. Những bệnh nhân được điều trị bằng xoa bóp kiểu Thái ít bị tái phát cơn đau hơn đáng kể so với những bệnh nhân trong nhóm còn lại.
• Giảm co cứng và đau cơ:
Đau và cứng cơ có thể được giảm đáng kể thông qua việc sử dụng các kỹ thuật massage Thái. Khi các khớp gối của bạn được xoa bóp, chúng sẽ tạo ra chất bôi trơn khớp, giúp giảm tình trạng cứng khớp do lão hóa. Ngoài ra, tác động vật lý của người xoa bóp lên hệ cơ xương khớp sẽ giúp tăng cường sức mạnh và dẻo dai hơn.
Bên cạnh đó, phương pháp massage truyền thống của Thái Lan cũng rất có lợi cho việc cải thiện tinh thần; giúp cơ thể được thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên massage thường xuyên ít nhất một hoặc hai lần một tuần.
Hiện nay, các bạn có thể được trải nghiệm phương pháp massage Nuad Thái ở bất cứ cơ sở masssge chuyên nghiệp nào. Ngoài ra, sử dụng ghế massage toàn thân hiện đại cũng là cách để các bạn được tiếp cận với loại hình massage độc đáo này, bởi trên các loại ghế massage thế hệ mới đều có các bài massage nổi tiếng thế giới được cài đặt sẵn, trong đó có massage Thái.
