Mặc dù mỗi nguyên nhân gây khó thở đều có cách điều trị riêng, nhưng massage bấm huyệt là một kỹ thuật tổng thể có thể giúp làm giảm các triệu chứng và cải thiện hơi thở. Ngạt hoặc chảy nước mũi là một trong những dấu hiệu khó thở phổ biến nhất. Theo y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt vào các huyệt đạo kết hợp với nhịp thở, có tác dụng khai thông kinh lạc bị tắc nghẽn, thông kinh mạch, thông hệ hô hấp.
Nghẹt mũi, sổ mũi là những triệu chứng thường gặp đối với mọi người, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc khi bị sốt, cảm, viêm xoang ... Các biện pháp điều trị hiệu quả nhất là dùng thuốc cảm, kháng sinh và xịt mũi. Nó thường được sử dụng để cải thiện tình trạng. Nhưng điều này sẽ không có lợi cho bạn về lâu dài, vì vậy hãy chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ và cố gắng ở mức tối thiểu.
Các bác sĩ và chuyên gia đã chỉ ra rằng dùng quá nhiều đơn thuốc có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là đối với một số liệu pháp điều trị hen suyễn. Nếu sử dụng trong thời gian dài và lạm dụng quá mức, nó có thể nhanh chóng dẫn đến các tác dụng phụ có hại và không mong muốn.
Do đó, bài viết sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp xoa bóp bấm huyệt dân gian đã có từ rất lâu đời và ngày càng phổ biến do tính an toàn của nó. Hơn nữa, quá trình này vừa đơn giản vừa không tốn kém. Để chữa khỏi căn nguyên của các bệnh về đường hô hấp nói chung và chứng nghẹt mũi, sổ mũi nói riêng, mời các bạn xem các cách xoa bóp bấm huyệt sau:
Huyệt ở giữa 2 chân mày Ấn Đường. Mục tiêu của bấm huyệt này là làm thông lỗ mũi và thở ngay lập tức. Xoa bóp các huyệt có liên quan bằng đầu ngón tay giữa và ngón trỏ trong 1 phút, đến khi vùng trán ấm lên, tiếp xúc với mũi, thở dễ dàng.
Huyệt Nghinh Hương nằm ở vị trí hai bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 1cm. Theo Đông y, nó có tác dụng khai khiếu, tán phong, tán hàn, thông mũi tức thì. Nếu bạn bị nghẹt mũi ở một bên, hãy xoa dịu ngay lập tức bằng cách bấm huyệt Nghinh Hương ở bên đó.
Huyệt Hợp Cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ trên mu bàn tay. Cảm lạnh, nhức đầu, cảm gió, ngạt mũi, sổ mũi không còn là vấn đề. Dùng ngón tay cái châm vào huyệt, sau đó dùng các ngón còn lại nắm vào đáy lòng bàn tay, ấn mạnh trong 3-5 giây rồi thả ra và lặp lại bài tập 10-15 lần.
Trên đây là một số tư thế thở khi bấm huyệt cơ bản có thể áp dụng khi xoa bóp bấm huyệt. Để tránh các bệnh về mùa đông, nên sử dụng ghế massage toàn thân hoặc thiết bị massage khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, bạn cũng phải chú ý một số vấn đề hàng ngày như uống đủ nước và ăn những thực phẩm tốt cho phổi như củ cải trắng, củ sen thì mới có thể trường thọ và lâu dài.
Tóm lại, để điều trị dứt điểm, điều quan trọng là phải chú ý các yếu tố như lối sống và chế độ ăn uống kết hợp vào quá trình trị liệu.
