Theo y học cổ truyền, huyệt là những điểm có liên quan mật thiết đến các dây thần kinh và cơ quan nội tạng. Huyệt trên cơ thể được phân bố ở khắp các bộ phận. Theo đó, tổng cộng có đến 365 huyệt đạo trên cơ thể 257 tiểu huyệt và 108 đại huyệt. 108 huyệt có những tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe, nhưng trong số đó có tới 36 tử huyệt cần tránh vì nếu tác động có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Huyệt đạo đem đến những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể con người như:
- Tác dụng với hệ thống cơ - gân - khớp: giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ, cải thiện tính linh hoạt của cơ xương.
- Chuẩn đoán các bệnh lý dễ dàng.
- Tác dụng phòng và điều trị các bệnh lý cực kì hiệu quả.
- Giúp quá trình lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.
Trên từng vị trí của cơ thể sẽ có những huyệt đạo quan trọng nhất định cần được tác động. Cụ thể như sau:
Các huyệt trên cơ thể tại vùng đầu, cổ
Tác động vào các huyệt này sẽ có tác dụng điều trị các chứng bệnh ở đầu, điều trị mất ngủ, suy giảm thị lực, thoát vị đĩa đệm cổ.
- Huyệt Dương bạch: ở vùng trán giúp điều trị các chứng nhức đầu, viêm tuyến lệ.
- Huyệt Ấn Đường: trung tâm hai đầu lông mày. Day bấm huyệt này giúp giảm nhức đầu, sốt cao.
- Huyệt Tình minh: điểm lõm gần mắt khoảng 2mm.
- Huyệt Toán trúc: điểm lõm đầu trong chân mày.
- Huyệt Ty trúc không: phần lõm đầu ngoài chân mày.
- Huyệt Ngư yêu: giữa đường cung lông mày điều trị liệt dây thần kinh số VII ngoại biên và các bệnh liên quan đến mắt.
- Huyệt Thái Dương: chỗ từ cuối lông mày đo ra gần trán khoảng 1 thốn.
- Huyệt Nghinh hương: nằm ở hai bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0.8cm.
- Huyệt nhân trung: rãnh giữa mũi và môi.
- Huyệt Địa thương: trên đường ngang qua mép và rãnh mép mũi.
- Huyệt Giáp Xa: ở hai bên má phần xương hàm dưới.
Các huyệt trên cơ thể tại vùng cổ tay và chân
- Huyệt Nội quan: nằm trên cổ tay, cách lằn chỉ tay khoảng 2 thốn.
- Huyệt Thái Uyên: nằm trên lằn chỉ cổ tay tại phần lõm trên động mạch.
- Huyệt Khúc trì: gấp khuỷu tay khoảng 45 độ, huyệt nằm ở phía ngoài nếp gấp.
- Huyệt Thống lý: nằm ở mặt trước trong cẳng tay.
- Huyệt Dương Trì: nằm trên lằn chỉ cổ tay, ngoài gân cơ duỗi chung.
- Huyệt Hợp cốc: nằm trên mu bàn tay ở chính giữa khe ngón tay cái và ngón tay trỏ.
- Huyệt Túc tam lý: dưới mắt gối ngoài khoảng 3 thốn.
- Huyệt Dương lăng tuyền: ở phía ngoài của chân.
- Huyệt Tam âm giao: cách mắt cá chân trong khoảng 6.5 cm.
- Huyệt Thái Khê: sau mắt cá chân trong, ở vùng lõm gần gót chân.
- Huyệt Côn Lôn: cách mắt cá chân ngoài khoảng nửa thốn.
Huyệt trên cơ thể người tại phần eo, lưng và mông
- Huyệt Phế Du: nằm ở gai đốt xương sống thứ 3 đo ra khoảng 1,5 thốn.
- Huyệt Vĩ Lư: giữa hậu môn và xương cụt.
- Huyệt Đại Chùy: nằm ở giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống ngực 1.
Lưu ý, nếu muốn tác động vào huyệt đạo cần có sự am hiểu về vị trí huyệt và bấm huyệt đúng cách; không nên tự day bấm nếu không hiểu rõ để tránh biến chứng.
