Đau lưng là tình trạng bệnh lý thường gặp ở mọi đối tượng, hiện nay căn bệnh này đang có xu hướng ra tăng do sức khoẻ của con người đang dần đi xuống.
Tình trạng đau lưng là khi vùng thắt lưng xuất hiện những cơn đau nhức liên tục hoặc theo cơn, các cơ cạnh cột sống bị co cứng dẫn đến hạn chế nhiều chuyển động của cơ thể như cúi, xoay người. Với nhiều người, cơn đau còn có thể thêm nghiêm trọng khi ta thực hiện những vận động nặng nề hoặc thời tiết thay đổi. Nếu bệnh nặng hơn, người bệnh còn có thể cảm nhận được cơn đau lan xuống đến mông và chân.
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bệnh đau lưng, trong số đó nguyên nhân phổ biến nhất đó là do tác động từ bên ngoài dẫn đến những chấn thương như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá khớp, đốt sống hẹp, gù cột sống do thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi không điều độ. Với những người lớn tuổi, tình trạng đau lưng chủ yếu là do tình trạng thoái hoá xuất hiện gây ảnh hưởng đến các khớp xương.
Với những người bệnh bị đau lưng do các bệnh nêu trên, tình trạng bệnh thường diễn biến nặng trong vòng 1 tuần đầu, có thể lên đến 3 tháng, sau đó bệnh sẽ thuyên giảm từ từ. Ngoài ra, nhiều người đã có những bệnh lý về xương như thấp khớp, nhiễm trùng xương,… thì người bệnh nên đến bệnh viện để được điều trị đúng cách.
Theo y học cổ truyền, căn bệnh đau lưng bắt nguồn từ việc cơ thể bị các khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, từ đó khiến khí huyết ì trệ do mang vác sai tư thế, thay đổi thời tiết, các dây thần kinh bị chèn ép. Có nhiều trường hợp cơn đau lưng có thể xuất phát từ những cơ quan gần đó như gan, thận, vì vậy người bệnh cũng cần lưu ý vấn đề này.
Thay vì thường xuyên sử dụng thuốc, người bệnh có thể tham khảo các phương pháp massage bấm huyệt đa dạng có thể giúp giảm đau lưng nhanh chóng và an toàn, ta có thể thực hiện tại nhà bất cứ khi nào có cảm giác đau nhức hoặc có thời gian rảnh.
Đầu tiên ta có thể thực hiện bấm huyệt Đại trường du. Huyệt Đại trường du nằm ngang với mào chậu, từ đốt sống lưng đo sang ngang khoảng 2 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Người bệnh bấm huyệt với tư thế ngồi, hai ngón tay cái đặt lên vị trí huyệt, các ngón tay còn lại ôm lấy thắt lưng. Thực hiện day bấm nhẹ nhàng trong khoảng 2 - 5 phút.
Tiếp đến ta thực hiện bấm huyệt Thận du. Huyệt Thận du có vị trí ngang rốn phía sau lưng, đo sang hai bên khoảng 2 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Với huyệt đạo này ta thực hiện với kĩ thuật tương tự như với huyệt Đại trường du. Day bấm trên huyệt với lực vừa phải trong khoảng từ 2 - 5 phút là được.
Tiếp theo ta thực hiện bấm huyệt Uỷ trung. Huyệt Uỷ trung có tác dụng giảm đau nhức lưng, tê chân hiệu quả. Huyệt này nằm ở điểm lằn nằm ngang ở sau kheo chân. Khi bấm huyệt, ta dùng hai ngón tay đặt lên huyệt và day trong khoảng từ 15 - 20 lần. Với huyệt này người bệnh có thể bấm huyệt ở tư thế ngồi và đứng đều được.
