Nghẹt mũi là triệu bệnh làm người mắc rất khó chịu. Cách massage bấm huyệt trị nghẹt mũi có tác dụng làm tăng dẫn lưu giữa các xoang, giải phóng các kinh ngạch bị nghẽn giúp khí huyết được điều hòa. Không chỉ chữa nghẹt mũi, cách trị liệu này còn cải thiện được khó thở, sổ mũi, ho, đau đầu,...
Nghẹt mũi là các triệu chứng thường gặp khi các bệnh nhân mắc các bệnh về hô hấp như viêm xoang, cảm cúm, cảm lạnh,... Triệu chứng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh và dần dần sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên nghẹt mũi lại gây ra sự khó chịu với người bệnh thậm chí có thể gây mất ngủ kéo dài vì khó thở.
Nhiều người thường chọn cách sử dụng thuốc xịt mũi để có tác dụng nhanh nhưng lạm dụng thuốc chứa chất steroid có thể gây lên khô mũi và có những tác dụng phụ không mong muốn. Do vậy, chúng tôi gợi ý cho bạn nên thực hiện liệu pháp massage bấm huyệt để tăng cường dẫn lưu dịch tiết hô hấp giúp giảm tình trạng sổ mũi và nghẹt mũi.
Theo Đông y, nguyên nhân gây ra sổ mũi do khí nhiệt, hàn xâm nhập làm cho mũi tắc nghẽn kinh mạch. Do đó để nhanh chóng làm giảm triệu chứng ta cần tác động vào các huyệt vị để giải phóng nghẽn là hỗ trợ quá trình lưu thông dịch hô hấp.
Cách xoa bóp bấm huyệt thông mũi:
Trước khi thực hiện bấm huyệt, bạn phải cắt gọn móng tay và vệ sinh tay kĩ với xà phòng. Tư thế khi bấm huyệt là ngồi thẳng lưng và thả lỏng cơ thể. Với những động tác này bạn vừa có thể tự bấm huyệt hoặc nhờ người khác. Sau đây là một số huyệt cần bấm để thông mũi.
• Xoa bóp huyệt Ấn đường:
Vị trí của huyệt Ấn đường là nằm giữa 2 đầu chân mày. Ngoài tác dụng giúp giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, huyệt vị này còn giúp chữa đau đầu và an thần.
Cách xoa bóp huyệt Ấn đường: Đầu tiên bạn hãy thoa một ít dầu vào then huyệt. Sau đó sử dụng ngón tay cái hoặc ngón ngỏ tiến hành xoa bóp nhẹ. Dùng lực từ nhẹ sau đó tăng dần lên, tiến hành xoa bóp trong thời gian 3 phút. Lời khuyên cho bạn là xoa bóp huyệt Ấn đường 3 giờ một lần để giảm các triệu chứng sổ mũi và nghẹt mũi.
• Xoa bóp huyệt Hợp cốc:
Bạn tìm huyệt Hợp cốc ở trung điểm đường nối ngón tay trỏ và cái. Tác động vào huyệt Hợp cốc giúp chữa sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, sốt do cảm cúm và cảm lạnh gây ra.
Cách bấm huyệt: Bạn dùng lực ấn mạnh và nhanh vào huyệt tầm 2 giây rồi thả ra ( lực không quá mạnh). Thực hiện động tác liên tục từ 3 đến 5 lần.
Lưu ý khi bấm huyệt này là bạn phải dùng lực sao cho có cảm giác đau tê vì như thế với có kết quả được.
• Bấm huyệt Ế phong:
Vị trí của huyệt Ế phong là nằm sau dái tai. Tác động vào huyệt này giúp làm giảm nghẹt mũi, thông mũi và chảy nước mũi gây ra do cảm cúm hoặc cảm lạnh.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay của bạn ấn vào huyệt vị từ nhẹ rồi tăng dần đến khi có cảm giác hơi đau. Bạn nên thực hiện động tác từ 3 đến năm lần, một ngày bấm 2 đến 3 lần để thông mũi hiệu quả.
