Thừa cân, béo phì là tình trạng xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại. Khi đời sống được nâng cao, thừa cân béo phì không chỉ xuất hiện ở những người lười vận động, ngồi nhiều, ăn uống không đúng cách… mà còn do một số bệnh lý liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiêu hóa…
Trên cơ thể có một số khu vực, vị trí rất dễ bị tích tụ mỡ thừa như vùng bụng, bắp tay, đùi, mông, bắp chân…Rất nhiều người khi bị thừa cân béo phì đã tìm đến những phương pháp giảm béo như uống thuốc giảm cân, nhịn ăn, phẫu thuật thẩm mỹ để hút mỡ thừa …Tuy nhiên đây đều là những phương pháp có tính chất tiêu cực bởi đều có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, những phương pháp này cũng không đảm bảo có thể giúp các bạn tiêu mỡ giảm cân một cách bền vững và lâu dài. Không ít trường hợp sau một thời gian phẫu thuật thẩm mỹ hoặc khi dừng uống thuốc thì mỡ thừa lại bắt đầu tích tụ lại và thậm chí cân nặng còn tăng hơn trước.
Chính vì vậy rất nhiều người mong muốn tìm được phương pháp có tác dụng tiêu mỡ giảm cân hiệu quả bền vững, lâu dài. Và massage bấm huyệt chính là đáp án cho vấn đề này. Massage xoa bóp là cách tác động trực tiếp lên những vị trí, khu vực cần thiết để kích thích máu lưu thông, tăng cường sự chuyển hóa ,trao đổi chất; giúp tiêu tan mỡ thừa và đào thải ra ngoài cơ thể một cách an toàn.
Cụ thể, với những khu vực, vị trí rất dễ bị tích tụ mỡ thừa như vùng bụng, vùng mông, đùi, bắp tay, bắp chân… muốn giảm mỡ ở những vị trí này để trở nên thon gọn, săn chắc thì các bạn hãy thực hiện các động tác massage xoa bóp trực tiếp vào những vụ vị trí có mỡ thừa để tác động, kích thích sự chuyển hóa, làm tiêu tan mỡ.
Vùng bụng là nơi rất dễ bị tích tụ mỡ thừa, khiến cơ thể nặng nề. Tích mỡ ở vùng bụng cũng có rất nhiều đe dọa đến sức khỏe như các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ …Cách massage để tiêu mỡ vùng bụng là các bạn hãy dùng hai bàn tay áp vào bụng và xoa theo chuyển động tròn xuôi và ngược chiều kim đồng hồ.
Động tác tiếp theo là đặt hai tay ở hai bên thành bụng với hai lòng bàn tay hướng vào nhau; sau đó di chuyển hai tay hướng về giữa bụng để ép bụng vào giữa hai bàn tay. Tiếp đến, các bạn dùng tay ôm bụng và lắc bụng trong khoảng 1 phút.
Với phần mỡ tích ở vùng đùi, mông hoặc bắp chân, các bạn hãy làm động tác xoa vuốt theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp đến làm động tác nắn bóp, vuốt, miết vào các vị trí xung quanh vùng mông đùi và bắp chân để kích thích mỡ thừa bị lỏng ra và sẽ đào thải ra ngoài.
Với vùng bắp tay, các bạn hãy dùng tay phải nắn bóp, massage cho tay trái và ngược lại. Khi thực hiện massage tiêu mỡ, các bạn nên kết hợp sử dụng một loại kem massage tiêu mỡ hoặc tinh dầu massage tính chất nóng như tinh dầu oải hương, quế, bạc hà… để khi tinh dầu thẩm thấu sâu vào trong da sẽ làm nóng và dễ dàng tan mỡ.
