Đau khớp gối thường gặp ở người lớn tuổi, nguyên nhân được phát hiện là do thoái hóa khớp gối. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, một trong số đó là xoa bóp bấm huyệt, một phương pháp đông y được nhiều bệnh nhân tin tưởng do tính an toàn và hiệu quả. lần nữa.
Thời tiết thay đổi có thể khiến máu và khí bị tắc nghẽn trong quá trình hoạt động, dẫn đến đau nhức, phù nề, tai biến các khớp. Những bệnh nhân bị đau khớp sau khi tiếp xúc với thời tiết lạnh, mưa hoặc chuyển mùa được chứng minh là có khả năng gặp phải những cơn đau này.
Tình trạng béo phì ngoài việc làm tăng căng thẳng cho khớp còn là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nói trên, như việc phát sinh nhiều tư thế không đúng trong suốt quá trình lao động và hoạt động quá nhiều ở khớp gối. mà không có bất kỳ phương pháp phòng vệ.
Huyệt quan trọng cần tác động để trị đau khớp gối là huyệt Huyết Hải. Khi ấn huyệt đạo này, quá trình lưu thông máu đến khớp gối sẽ được cải thiện, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục cho khớp gối.
Huyệt Âm Lăng Tuyền nằm ở chỗ lõm trong của đùi dưới, có tác dụng giảm đau đầu gối.
Huyệt Dương Lăng Tuyền có vị trí ở mặt ngoài của cẳng chân; tác dụng của huyệt này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, do đó làm giảm tình trạng bị sưng, đau và cứng khớp gối.
Huyệt Lương Khâu: Huyệt đạo này cách đầu gối từ 4 đến 5 cm trở ra ngoài, tác động của huyệt này là thúc đẩy khí huyết lưu thông xuống vùng phong thấp giúp giảm đau hiệu quả.
Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu có ít tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, bệnh nhân phải tuân theo các hướng dẫn sau để đạt được kết quả an toàn nhất có thể và tránh các kết quả bất lợi: Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên về bấm huyệt và có nhiều kinh nghiệm về lĩnh vực này. Tránh bấm huyệt vào những phần da có vết thương hở, lở loét, không bấm huyệt chữa đau khớp gối cho bà bầu vì có thể gây tai biến, tăng co bóp tử cung, có thể dẫn đến chuyển dạ sớm.
Khi massage bấm huyệt, chỉ cần ấn một lực nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da hoặc tạo vết bầm tím gây đau đớn. Bấm huyệt là cách chữa đau khớp gối mất nhiều thời gian mới có tác dụng nên các bạn đọc kiên trì thực hiện mới thấy được kết quả.
Massage không chỉ giảm đau mà còn chữa lành các chấn thương, giúp xương khớp chắc khỏe, nâng cao hiệu quả hoạt động. Làm theo các bước sau:
Người bệnh ngồi dậy trên giường, hai chân mở rộng. Nếu bạn không muốn sử dụng tinh dầu, hãy ấn nhẹ hai lòng bàn tay xuống đầu gối, ấn theo chuyển động tròn. Lặp lại trong 2-3 phút hoặc cho đến khi đầu gối ấm lên. Gập nhẹ đầu gối và dùng ngón tay chà xát vùng đầu gối theo những vòng tròn nhỏ. Vòng các ngón tay ra sau lưng và ấn vào mặt sau của gối. Kết thúc massage bằng cách xoa lưng đệm.
Các bạn nên thực hiện cách massage xoa bóp giảm đau đầu gối theo hướng dẫn trên đây đều đặn hàng ngày để thấy được kết quả.
