Massage xoa bóp bấm huyệt là cách tác động trực tiếp đến các thụ thể thần kinh dày đặc dưới da, tạo ra các phản xạ thần kinh đáp ứng, qua đó tạo ra tác dụng điều khiển quá trình hưng phấn hoặc ức chế của thần kinh trung ương, mang lại cảm giác thư thái thần kinh, giảm căng thẳng, tăng cường sự chú ý, giảm đau, thư giãn cơ bắp…
Kỹ thuật massage chủ yếu sử dụng lực ở bàn tay, các ngón tay để thực hiện các động tác cơ bản như sau:
• Vuốt: Là kỹ thuật kích thích nhẹ chủ yếu vào da và các mô dưới da, nhằm kích thích mạng lưới mao mạch và các thụ thể thần kinh tại chỗ, làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn, nuôi dưỡng da, giảm đau, giảm phù nề, loại bỏ lớp sừng chết giúp da mịn màng.
Dùng lòng bàn tay, mô ngón tay út, hoặc mô ngón tay cái để vuốt da theo đường thẳng. Bàn tay của nhà trị liệu lướt trên da của bệnh nhân, thỉnh thoảng dùng dầu hoặc bột tan để bôi trơn da. Quy trình này có thể được sử dụng cho toàn bộ cơ thể. Tác dụng làm mềm gân và cơ, giảm khó chịu, giảm sưng tấy.
• Xoa bóp: Dùng đầu ngón tay, gốc lòng bàn tay hoặc mô ngón út, ngón cái xoa lên vùng da đau, bàn tay của kỹ thuật viên di chuyển trên da người bệnh. Đây là một kỹ thuật nhẹ nhàng, chủ yếu được thực hiện trên vùng bụng hoặc nơi có cảm giác khó chịu. Tác dụng giảm đau tại chỗ.
• Day ấn: Day ấn là một cách tiếp cận kích thích sâu hơn, đặc biệt đối với cơ, gân, dây chằng, mạch máu, dây hoặc đám rối thần kinh. Tác động làm giãn mạch và cải thiện tuần hoàn máu ở sâu, tăng cường nuôi dưỡng các tổ chức cơ và thần kinh, chống teo cơ, tăng cường săn chắc cơ.
Dùng mô bàn tay, ngón út, ngón cái ấn nhẹ xuống da người bệnh và di chuyển theo hình tròn. Thường chậm chạp, nặng hoặc trung bình, ồ ạt hoặc nhỏ tùy theo tình trạng bệnh. Đây là một kỹ thuật nhẹ nhàng, được sử dụng ở những nơi có cảm giác khó chịu và nhiều cơ bắp. Tác dụng giảm đau.
• Miết: Dùng đầu ngón tay cái véo da người bệnh rồi xoa theo đường thẳng. Tay của kỹ thuật viên di chuyển để kéo da của bệnh nhân. Thủ thuật này thường được thực hiện trên đầu, bụng và các chi.
• Phân: Tương tự như phương pháp bóp, nhưng sử dụng cả hai ngón tay cái làm động tác từ cùng một chỗ miết sang hai bên được gọi là phân; từ hai khu vực riêng biệt miết dồn đến cùng một nơi gọi là liên hợp. Phương pháp này thường được sử dụng để massage phần trên của khuôn mặt.
• Bấm huyệt:
Bấm huyệt là một kỹ thuật trị liệu của Y học cổ truyền, là cách dùng tay tác động vào các huyệt đạo mang lại hiệu quả điều trị rất cao. Cơ chế tác dụng ngoài những tác động lên hệ thần kinh, ngoài da…
Dùng đầu ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón cái, mô ngón út… day ấn vào chỗ đau hoặc huyệt đạo. Tác dụng chủ yếu là lực xuyên qua da vào cơ, xương hoặc vào huyệt để kích thích máu lưu thông đến các vị trí cần thiết. Đây là một kỹ thuật tác động mạnh và sâu, thường được thực hiện vào mông, lưng, eo và tứ chi.
