Thoái hóa cột sống là bệnh lý về xương khớp rất phổ biến và có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Thoái hóa cột sống thường gặp ở người cao tuổi do tình trạng lão hóa; những người làm việc nặng nhọc, mang vác nặng khiến cột sống phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài cũng rất dễ bị bệnh này.
Ngoài ra, thoái hóa cột sống còn xảy ra do các thói quen sinh hoạt không khoa học, vận động, tập luyện thể dục thể thao không đúng cách; bị thừa cân, béo phì khiến trọng lương cơ thể gây áp lực lên cột sống…
Bệnh thoái hóa cột sống là một bệnh mãn tính và nếu không được điều trị kịp thời sẽ ngày càng tiến triển nặng.Khi mới xuất hiện, các triệu chứng của bệnh là cảm giác đau nhức, tê cứng, khó khăn khi hoạt động. Ở giai đoạn nặng, bệnh có thể gây ra tình trạng xẹp đốt sống khiến lưng bị gù, cong vẹo, đau nhức, teo chân ; thậm chí mất khả năng vận động, bị liệt…
Vì vậy, người bệnh cần nhanh chóng đến gặp bác sỹ để thăm khám ngay khi có các triệu chứng như đau nhức ở vùng cột sống; cơn đau ngày càng tăng lên; ở vùng cột sống xuất hiện tình trạng cơ bị co cứng, nhất là vào buổi sáng khi vừa thức dậy.
Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống có thể xảy ra ở khu vực đốt sống cổ hoặc cột sống lưng. Nếu bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh sẽ thấy những biểu hiện như đau nhức ở vùng cổ gáy; cơn đau nhiều khi lan đến cả vai và cánh tay, đến tận bàn tay và các ngón tay, kèm cảm giác tê bì, co cứng cơ dọc từ cổ đến cánh tay. Thoái hóa đốt sống cổ còn gây đau lên cả vùng đầu, cụ thể là khu vực phía sau đầu, lan đến đỉnh đầu và hai bên thái dương.
Tình trạng thoái hóa cột sống lưng có các triệu chứng là đau nhức ở vùng thắt lưng, cơn đau có thể lan rộng xuống đến mông và chân. Tình trạng này thường do đĩa đệm bị tổn thương khiến nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài vị trí, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh đốt sống gây ra đau đớn và khó khăn khi di chuyển, hoạt động.
Để giảm những triệu chứng khó chịu, đau nhức của bệnh thoái hóa cột sống, người bệnh thường sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau…tuy nhiên nếu dùng thuốc kéo dài sẽ có những tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến gan, dạ dày. Vì vậy, các bạn nên tham khảo một trong những cách an toàn, hiệu quả là massage xoa bóp bấm huyệt.
Massage xoa bóp là một phương pháp vật lý trị liệu không dùng thuốc; bằng cách tác động vật lý lên các huyệt đạo, đường kinh mạch và vị trí cần thiết trên cơ thể, massage có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp cơ xương khớp thư giãn, giảm áp lực, căng thẳng lên vùng cột sống nên có thể giảm đau và phục hồi chức năng hiệu quả.
Cách massage là sử dụng các động tác xoa bóp, day ấn, đấm, vỗ, vuốt, miết tác động từ vị trí cổ vai gáy cho đến toàn bộ vùng lưng và hông eo; chú ý tập trung vào khu vực cột sống bị thoái hóa, đau nhức. Lưu ý là chỉ tác động vào vùng mô, cơ bắp dọc hai bên cột sống, không day ấn, bấm huyệt trực tiếp vào cột sống để tránh làm tổn thương đốt sống.
Ngoài ra, các bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân nếu có điều kiện để hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống, phục hồi chức năng hoạt động nhanh chóng, hiệu quả hơn.
