Vào khoảng thời gian giao mùa, mọi người rất dễ bị cảm cúm. Những con virus xâm nhập vào trong cơ thể, khiến chúng ta đau họng, hắt hơi, sốt, ho kèm theo mệt mỏi. Tuy đây không phải một căn bệnh nghiêm trọng nhưng nó lại gây phiền toái cho người bệnh và những người xung quanh họ. Bên cạnh uống thuốc và ăn uống hợp lý, chúng ta còn có thể massage day ấn huyệt để trị cảm cúm.
Trước hết là xoa bóp huyệt Nghinh hương, có vị trí ở chân của cánh mũi dịch sang ngang, là nơi giao nhau giữa rãnh mũi và miệng. Day ấn ở huyệt này sẽ giúp thông mũi, đồng thời chữa trị hắt hơi, nghẹt mũi và khô mũi họng. Các bạn gập ngón cái lại, rồi sử dụng khớp của ngón cái ấn lên huyệt cho tới khi cảm nhận thấy đau trướng thì ngừng lại, nếu chảy nước mắt và mũi cay thì tốt hơn. Mỗi lần day ấn chừng 1 phút, tiến hành 2 lần mỗi ngày.
Tiếp đến là bấm huyệt Phong trì, nằm ngay sau gáy, tại chỗ lõm chân tóc, phía bên dưới xương sọ. Xoa bóp bấm huyệt này sẽ mang lại công dụng khử phong, giải biểu, thông lợi cơ khớp,… Thực hiện day ấn huyệt hai bên, nếu xuất hiện cảm giác đau trướng là đúng. Ở huyệt này cũng tiến hành day tầm 1 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.
Sau đó, các bạn có thể bấm huyệt Ấn đường, có vị trí nằm ở giao điểm đường thẳng nối đường chính trung với đường nối 2 cung lông mày. Có thể thoa một chút dầu gió lên vị trí huyệt, rồi dùng ngón tay cái ấn, day mạnh dần trong khoảng thời gian 1 phút. Lặp lại liên tiếp sau vài giờ để cảm giác khó chịu bị giảm bớt. Thực hiện bấm huyệt này có tác dụng định thần chí và trừ phong nhiệt. Theo những chuyên gia về trị liệu massage để chữa bệnh, Ấn đường là một huyệt vị chữa được những chứng an thần, dưỡng tâm, đau đầu và làm thông lợi mắt, mũi. Do đó có thể bấm huyệt này để chữa những triệu chứng liên quan tới cảm cúm.
Ngoài ra có thể day bấm, xoa bóp huyệt Thái xung. Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa day nhiều lần cho tới khi thái xung căng tức là được. Bấm huyệt này giúp hạ sốt tiêu viêm, thanh nhiệt,…
Cuối cùng là xoa bóp huyệt Hợp cốc. Vị trí của huyệt nằm ở chỗ lõm giữa 2 xương ngón trỏ và ngón cái. Với huyệt đạo này, nên sử dụng lực hơi mạnh, tiến hành bấm giữ huyệt trong khoảng 2 giây rồi thả ra. Sau đó lại tiếp tục bấm. Mỗi lần nên day trong khoảng 1 phút, thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần. Massage huyệt Hợp cốc giúp thông khiếu, thanh khí hỏa, tán phong nhiệt và chữa trị những bệnh cảm mạo, chảy nước mũi, đau đầu, sốt cao, ngạt mũi.
Để đạt được hiệu quả cao nhất trong phòng và chữa bệnh cảm cúm, các bạn nên sớm can thiệp, thực hiện các thao tác chậm rãi, nhẹ nhàng thấm sâu, không làm qua loa đại khái và phải thật kiên trì làm mỗi ngày. Đặc biệt lưu ý cần vệ sinh mũi họng mỗi ngày bằng nước muối sinh lý hoặc nước tỏi sống được pha loãng. Bài viết trên đã chia sẻ cách massage trị cảm cúm, hi vọng các bạn áp dụng hiệu quả và thành công.
