Sức khỏe & Làm đẹp
Do tính chất công việc khiến bạn phải ngồi hằng giờ cả ngày trước máy tính, hay việc vận động quá mạnh, quá sức thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày sẽ gây nên những căn bệnh đau nhức xương khớp ở vùng cổ, vai, gáy. Tình trạng này sẽ khiến bạn gặp khó ...
Nghẹt mũi là triệu bệnh làm người mắc rất khó chịu. Cách massage bấm huyệt trị nghẹt mũi có tác dụng làm tăng dẫn lưu giữa các xoang, giải phóng các kinh ngạch bị nghẽn giúp khí huyết được điều hòa. Không chỉ chữa nghẹt mũi, cách trị liệu này còn cải ...
Thông thường mỗi khi thời tiết thay đổi chúng ta rất dễ bị cảm lạnh, không chỉ ở trẻ em mà còn ở người lớn. Nhưng thay vì sử dụng quá nhiều loại thuốc, ở phương Đông còn tồn tại 1 loại massage được gọi là Massage bấm huyệt trị bệnh cảm cúm. Đây là cách ...
Cách massage bấm huyệt trị viêm xoang
Bạn biết xoang và nghẹt mũi khó chịu như thế nào, nhưng liệu bạn có thực sự hiểu hết về cấu tạo xoang của mình? Và vị trí của chúng ở đâu? Hiểu thêm về các xoang của bạn có thể giúp bạn tìm ra biện pháp giảm nghẹt mũi và xoang phù hợp. Các xoang là một ...
Học cách massage thư giãn để xóa tan mệt mỏi trong cơ thể
Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích. Massage được biết đến là phương pháp an toàn, hiệu quả mà không gây đau đớn hay biến chứng nguy hiểm. Khi đó, bạn sẽ dùng tay, bàn tay thực hiện các động tác như xoa, bóp, day, ấn, ...
Cách massage giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Bụng là nơi dễ dàng tích tụ mỡ thừa nhất khiến cơ thể luôn cảm thấy nặng nề. Nguyên nhân gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa thường là do: - Di truyền, trong gia đình có người bị béo bụng. - Ăn nhiều chất béo, đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn đã qua chế ...
Hướng dẫn tự massage giảm stress
Stress là tình trạng rối loạn cảm xúc khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng và mọi thứ đang dồn nén hết lại ngày một nhiều mà không thể giải tỏa nhanh khiến bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, không thể tập trung vào công ...
Hiểu về phương pháp massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển là phương pháp massage dựa trên kiến thức về giải phẫu sinh lý con người, khác với massage phương Đông dựa trên sự vận dụng nguồn năng lượng và hệ thống huyệt đạo, kinh mạch vốn rất phát triển ở Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản và Ấn ...
Cách massage bấm huyệt vùng đầu
Massage bấm huyệt là liệu pháp vật lý trị liệu được nhiều người yêu thích và sử dụng đến tận ngày hôm nay. Với sự phát triển của y học, chúng ta đã có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh hiệu quả, nhưng sử dụng thuốc Tây hay phẫu thuật ít nhiều cũng để ...
Cách massage bấm huyệt trị sổ mũi
Bạn có thể tự mình massage bấm huyệt chữa trị sổ mũi. Điều này sẽ chỉ mất vài phút mỗi ngày. Hãy sử dụng một chiếc gương để giúp bạn tìm ra những điểm huyệt trên khuôn mặt của bạn. Bấm huyệt là tác động một áp lực lên các điểm huyệt. Bạn có thể ...
Ngủ ngon nhờ ngâm và massage chân trong nước nóng
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đây là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi để hồi phục sức lực sau một ngày dài hoạt động. Ngủ cũng là một cách để thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và áp lực trong cuộc sống ...
Massage những điểm này để thoát khỏi stress
Stress là trạng thái hệ thần kinh trung ương bị căng thẳng do tác động từ các yếu tố bên ngoài như áp lực trong công việc, học tập, cuộc sống… hoặc áp lực từ bên trong như bệnh tật… Stress bao gồm nhiều yếu tố hóa học và vật lý để chỉ phản ứng nói ...