Từ xa xưa, massage đã được biết đến là một phương pháp trị liệu vật lý vô cùng tốt cho sức khỏe. Bạn có biết rằng, massage cũng có thể giúp bạn cải thiện và trẻ hóa làn da tốt như bất kỳ một liệu pháp can thiệp y tế nào như tiêm botox, filler, căng chỉ,…
Hơn thế nữa massage còn có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với phẫu thuật thẩm mỹ, thậm chí bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, lại có rất ít người biết massage mặt đúng cách dù đây là một liệu pháp trẻ hóa làn da hiệu quả. Vậy như thế nào là massage mặt đúng cách?
Vậy tại sao bạn nên massage da mặt thường xuyên? Chính là bởi massage sẽ có những tác dụng sau:
- Kéo căng nếp nhăn: Khi massage, bạn tác động một lực kéo vừa đủ lên các vùng da có dấu hiệu lão hóa chảy xệ, kéo căng cùng da đang mất dẫn đi sự đàn hồi, trả lại bàn làm da căng mịn đầy sức sống.
- Tăng sản sinh tế bào mới: Massage sẽ giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả, loại bỏ các tế bào đã bị thoái hóa, tăng sản sinh tế bào mới giúp tái tạo làn da. Điều này giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và hồng hào.
- Ngăn ngừa lão hóa: Massage kết hợp sử dụng những sản phẩm dưỡng da sẽ giúp tinh chất thẩm thấu vào da nhanh hơn, giúp làn da luôn tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa.
- Đốt cháy mỡ thừa trên mặt: Lực từ đôi tay của bạn sẽ giúp cơ mặt bạn hoạt động nhiều hơn, lớp mỡ thừa dưới da từ đó cũng nhanh chóng được đốt cháy, giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn.
Cách thực hiện massage mặt như sau:
Massage mắt
Mắt là nơi dễ dàng tố cáo tuổi tác của bạn nhất bởi đây là nơi có tốc độ lão hóa nhanh. Bạn sẽ không muốn những nếp nhăn, vết chân chim trên khóe mắt tố cáo tuổi tác thật của bạn phải không nào? Việc thực hiện là điều mà bạn cần thực hiện từ sớm ngay từ những năm tháng bạn còn trẻ bởi nó sẽ giúp bạn đầy lùi quá trình lão hóa.
Cách massage mắt vô cùng đơn giản, đặt 2 ngón tay trỏ và giữa ở bầu mắt dưới đầu chân mày vuốt nhẹ nhàng theo đường cong xuống đuôi lông mi. Lặp lại động tác này 20 lần.
Tiếp theo, đặt 2 ngón tay ở vùng khóe mắt vuốt nhẹ về phía đuôi mắt. Lặp lại động tác này 20 lần. Lưu ý, các động tác thực hiện nhẹ nhàng, không dùng lực chà xát gây ra tổn thương.
Massage vùng khóe miệng
Miệng là nơi bạn tập trung khá nhiều hoạt động như nhai, cười, nói,… Do hoạt động nhiều nên vùng này cũng dễ lão hóa và xảy ra tình trạng chảy xệ. Cách massage cho vùng này là bạn đặt đầu 2 ngón tay ở giữa môi dưới sau đó vuốt về phía 2 bên khóe miệng. Thực hiện động tác này 10 lần sau đó làm với môi trên.
Massage vùng má
Má là nơi tập trung khá nhiều mô mỡ, do vậy khi bị lão hóa, chảy xệ nhìn tổng thể gương mặt sẽ già nua, thiếu sức sống. Cách phòng tránh điều này là dùng biện pháp massage vùng má. Bạn dùng đầu 2 ngón tay cái đặt sát cánh mũi sau đõ vuốt theo hình vòng cung hướng lên mắt. Thực hiện động tác này 15 lần.
Massage cằm
Massage cằm đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bạn tránh được mỡ cằm và có một khuôn cằm thon gọn. Dùng 2 đầu ngón tay ấn nhẹ, sâu vào vùng dưới cằm và giữ trong vòng 1 phút. Lặp lại động tác này 5 lần.
Chỉ cần kiên trfi thực hiện các bài massage mặt đơn giản theo hướng dẫn, bạn sẽ có làn da tươi trẻ mịn màng.
